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PNF
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PNFとは
Proprioceptive（視覚や聴覚などの感覚） Neuromuscular（神経と筋肉） Facilitation（スムーズにすること）の略。つまり、感覚に刺激を与えて筋肉と神経の動きをスムーズにするトレーニングである。1940年代に確立され、日本では大阪近鉄時代の野茂が取り入れて有名になった。サクセスでは、少しの技術ポイントとタフ度が上がり体力が戻せ、さらに低確率でケガ○を取得できるので、休むことのできないキャンプや合宿の時に重宝した練習である。体力が少ない状態でキャンプに入ってしまったときにずっとPNFのお世話になったのは私だけでしょうか…。ストレッチ系練習のひとつとして登場。（パワプロ9，パワプロ10では出ない）
posted by Abyss-01
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