毎年のダイエットの中で一番成果が出ている件
今まで割と毎年のように年初にダイエットしようかなと書いてましたが，今年は特に書きませんでした。が，しかし，実は今年もやってまして。もう今年はちゃんと成果が出てから書こうかなと思いまして。一応成果もかなり出てきましたので書こうと思います。
「ダイエット」一覧
やっぱり食生活が一番重要
ここ数年体重減らす→しばらくして元に戻る→また減らす→…というのを繰り返しておるのですが，もう短期的な目線，つまり目の前の増減に一喜一憂するのはやめて，長期的な目標を立ててじっくりやる事にしました。
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